神经官能症是一种阶段性、自限性疾病，所以有些神经官能症患者完全可以自愈。比如有些高考生考前焦虑的症状，在高考过后就会消失。今天我们就来说说，神经官能症的自愈方法有哪些?
首先推荐心理治疗方法，神经官能症是一种精神性疾病，所以心理治疗的效果会比较好：
认知治疗：帮助患者正确认识疾病，或者正确看待他们心里所焦虑、郁闷的事情，从而达到改善或者消除患者的不良情绪。这种方法对于抑郁症，焦虑症，恐惧症，强迫症患者都适用。
鼓励治疗：对患者进行鼓励和安慰，进行疏导，让患者觉得自己并不是孤单的，还有人在陪着他一起度过人生的难关，从而让患者树立起自信心，锻炼患者强大的内心。这样就能很好的让患者减轻心理压力，恢复心理平衡状态，达到治愈效果。
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在生活中要学会调整自己的一些坏情绪，适当地去放松自己，避免出现抑郁焦虑的情绪，保持乐观开朗的心态;正确认识自己，去锻炼自己的坚强的性格;增强自己的心理承受能力，提高自己的适应能力。平时可以多多参加户外或集体活动，一方面加强了身体的锻炼，另一方面还能释放内心压力。
药物治疗：药物治疗是相对于那些病情比较严重的人来说的一种方法。药物治疗主要是让患者镇静，保持良好睡眠状态，休息时间充足。一般的药物有安宁、硝西泮、水合氯醛、地西泮等。
还有一些中医治疗的方法，可根据自己的身体情况来选择合适的中药药材来调理。比如，阴虚肝旺的可以选择杞菊地黄丸、朱砂安神丸等。
以上就是关于神经官能症的自愈方法有哪些的具体介绍，相信大家已经有所了解了。神经官能症多是因为植物神经紊乱或者心理上的问题，一般并没有严重的器质性的躯体疾病，所以患者要调整好自己的心态。如果还有不懂的，可免费咨询太原安定医院的在线专家，为您详细解答。最后祝您早日摆脱疾病困扰，生活愉快！
