神经官能症可能不是一种经常能听说的疾病，但是神经官能症却是一种会对患者有很多危害的疾病。太原安定医院专家指出，对于神经官能症患者可能由于不够了解而延误治疗，有些患者甚至都没有接受治疗。这是非常危险的，患者应该及时到专业医院进行检查治疗。那么，怎么治疗神经官能症有效呢？
神经官能症的自我治疗方法
1、改善环境，减少刺激
改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
2、学会放松自己，放松身心
当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
3、脚部按摩
躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。
治疗神经官能症，数万患者选择太原安定医院。
太原安定医院是经市卫生局审批的，集预防，医疗，康复，科研，公益慈善于一体的精神疾病专科医院。医院一直以“一切以患者为中心”为治疗方针，“把每一位患者当成自己的亲人来对待”是太原安定医院有限公司的一直以来的办院理念，为患者创造舒适就医环境。一患、一医、一诊室充分体现了对患者的尊重、理解和关怀，为广大患者就诊提供了大的方便。
怎么治疗神经官能症有效？太原安定医院专家提醒广大患者朋友：神经官能症的知识仅仅知道这些还是远远不够的，希望朋友们及时关注相关信息，对于疾病早发现早治疗。如果您关于神经官能症有什么疑问的话您可以随时在线咨询我院专家。
