近年来，越来越多的人出现神经性头痛，神经性头痛是一种发作时间较长的疾病，并且危害巨大，所以一定要及时进行治疗。那么，山西头痛怎么办？
一 、作息时间规律
患者在病情发作的时候，要在一个环境安静的条件下休息，让患者的身体和心理尽量的放松，养成良好的作息的时间，保障患者的睡眠质量。
二、心情舒畅
患者要保持一个良好放松的心情，这样会让患者的心理负面的减少，防止患者的情绪波动较大导致病情的发作，患者也可以多听一下轻音乐或者是一些比较搞笑的电视，这些也是可以帮助患者避免烦躁忧虑情绪。
三 、合理饮食
患者也要在饮食方面注意一点，不要吃很多的荤菜和油腻辛辣的食物，这些都是带有刺激性的，会让患者的疾病马上复发的。
四、注意保暖
外感头痛平时应注意气候变化，及时添加衣服，注意头部保暖。
五、锻炼身体 >>>想了解更多内容，可沟通在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239
患者也可以通过锻炼身体来达到减少疾病发作的效果，锻炼可以帮助患者加强各方面的抵抗力，这些都是有助于减轻患者疾病发作时的疼痛感，但是锻炼要记得适量，过度的锻炼是会伤身的。
六、揉太阳穴
患者可以在每天的起床和睡觉的时候做一些肉太阳穴的运动来帮助患者减轻神经性头痛的症状。
七、热水浸手
患者可以在病情发作的时候，采取一些比较简单的方法去减轻患者疾病产生的痛苦，比如患者可以在发作的时候将手放到热水当中泡30分钟左右，这也会对于患者的病情是有帮助的。
以上就是关于山西头痛怎么办的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有不懂的，可与太原安定医院的在线专家进行沟通，可与之进行远程视频会诊，也可以添加微信15364920787进行一对一了解、治疗。最后祝您早日摆脱疾病困扰，生活愉快!
山西太原心理咨询哪家好》》》太原安定医院地址：太原市杏花岭区五龙口街109号
