头晕头痛是生活中最常见的一种疾病，有些器质性疾病引发的头晕头痛，有些是由于精神因素导致。不管是何种愿意，都不能忽视疾病，勿以恶小而不治。今天我们就说说，怎样快速缓解头晕头痛?
平躺休息
在头晕头痛的时候，如果有条件的话，选择平躺下来，休息的环境要光线暗一点，安静一点的地方，只要闭目养神，睡上半小时左右，头痛现象就会明显减轻。
冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
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疾病发生的时候，不妨试着自己按摩头部。对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。遮掩够可以减轻头晕头痛的症状。
静心冥想
头晕头痛的时候千万不要再用过脑过度了，先让大脑休息一会。可使用瑜珈和冥想作为治疗偏头疼的新方法。在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
饮用养生茶
有些养生茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用养生茶来克服严重的偏头疼。
以上就是关于怎样快速缓解头晕头痛的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有不懂的，可免费咨询太原安定医院的在线专家，为您详细解答。最后祝您早日摆脱疾病困扰，生活愉快!
