现在人们的精神压力非常大，生活又极为不规律，因而导致了长期失眠的高发。而长期失眠的危害性是很严重的，一旦患病患者的生活质量、工作效率及身心健康等都深受影响。因此，大家要认识到长期失眠的可怕性，平时要注意科学的预防。那么，长期失眠危害都有哪些?
1、影响人的精神状态
每逢高考和中考，前来咨询失眠的青少年就会特别多，因为每到这些重大时期，他们就会担心精神状态不佳而影响到自己的考试发挥。良好的睡眠可以使人全身心放松，睡眠的时候，身体的各个部分都在休息，但是人的新陈代谢并没有停止，所以能够确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，同时也是有利于神经系统的发育，而失眠正是打破这人体这一良性循环。
2、引起人健忘
这也是为什么每逢高考或者中考为何有那么多失眠患者前来咨询的原因，因为有很多睡不好的考生发现自己变得健忘了，就容易产生焦虑情绪，另外，失眠和健忘也是会相互影响的，甚至可以说失眠可以加重健忘，健忘也很有可能加剧失眠。
3、导致意外事故高发
据有关调查显示，50%的工伤事故与睡眠不足有关，而慢性失眠者发生事故的风险是正常人的4.5倍。失眠患者往往会由于睡眠不足而难以集中注意力，这就让事故“有机可乘”了。
4、导致疾病发生
专家说，失眠也会导致疾病的发生。经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。瑞典医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加。
5、影响大脑思维
专家说，严重影响大脑的创造思维，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
长期失眠危害都有哪些?通过上文具体的介绍，相信大家都有一定认识了。长期失眠的危害性十分严重，因此，大家平时要重视失眠的预防，如果不幸患病，也应该要及早的到正规医院接受诊治，以免病情加重。如果您还有困扰的地方，可以咨询太原安定医院的在线专家。
