在我们的生活中，神经官能症这种疾病非常常见，而且一般的患者患病情况还比较严重，内心会非常的痛苦，而且还会出现各种躯体不适，为了解决这种问题，我们必须要及时的缓解自己的情绪，注意心态的调节，那么有效缓解神经官能症的几种措施有什么呢?
经过专家多年研究，对于有效缓解神经官能症的几种措施，给出了以下解答。
1、经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等;
2、避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作;
3、完善人格，避免过度地追求完美，过于注重细枝末节、刻板，或过分依赖，过分在意别人对自己的看法;
4、正确对待生活中的各种挫折、压力和困难，如下岗、失恋、高考失利、夫妻感情不和、与领导或同事关系紧张等。
温馨提示：若您对有效缓解神经官能症的几种措施还有什么问题可以咨询在线医生或者拨打我们的康复热线，神经官能症的发病原理医学上尚未解释清楚。临床上通常认为精神刺激与心理打击常常是诱因，个体神经系统功能减弱与不健全的性格特征有关，与遗传因素也有关系，为了患者的健康，请及时就诊。
