太原安定医院专家介绍，神经官能症是一种精神疾病，也是一种常见病，且患病率相当高神经症也是门诊中最常见疾病之一。那么神经官能症该如何调理?
一、进行心理调节。调整心情可以选择做自己喜欢的事情以转移不良情绪对你的干扰，不好时找亲人、朋友交谈，平时多看报纸、看书、看电视，到户外散步，分散精神。
二、做一些力所能及的事情。得了神经官能症怎么自我调节?如果长期不工作，脱离社会，无所事事，不利于身心的恢复。在身体的允许范围内做一份工作对疾病也是有帮助的，不仅可以转移疾病情绪，还可以实现在我价值而使自己找回自信。
三、进行适当的身体锻炼。得了神经官能症怎么自我调节?人体在运动时会分泌肾上腺素等可调整精神的激素,所以多参加户外运动队身体是非常有益的，但也要适量，运动过度也可能会造成劳累影响健康。
患者应适当进行体育锻炼，因为静养反而对疾病的康复不利。具体的运动方式和持续时间可视患者的年龄、体力和病情轻重而定，一般以轻柔的太极拳、气功、散步等为宜。患者在运动时应以不觉累为原则，切忌盲目地加大运动量，更不可急于求成。
医生提醒：神经官能症可以通过上述方法进行调节，能缓解症状但是不能根治。患者有神经官能症状出现，家属需要尽快将其送正规医院接受全面检查，尽早确诊，查找病因，尽快开展治疗。神经官能症治疗应把握时机，不要错过治疗神经官能的最佳时机。
