头疼快速止疼妙招？头晕头痛是生活里很常见的一种疾病。现在的社会人们因为工作压力导致精神紧绷，头晕头痛的情况越来越严重。如果不及时治疗很容易导致头晕头痛。那么，头晕头痛怎么缓解?
平躺休息
在头晕头痛的时候，如果有条件的话，选择平躺下来，休息的环境要光线暗一点，安静一点的地方，只要闭目养神，睡上半小时左右，头痛现象就会明显减轻。
冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
按摩头部
疾病发生的时候，不妨试着自己按摩头部。对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。遮掩够可以减轻头晕头痛的症状。 >>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通
静心冥想
头晕头痛的时候千万不要再用过脑过度了，先让大脑休息一会。可使用瑜珈和冥想作为治疗偏头疼的新方法。在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
饮用养生茶
有些养生茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用养生茶来克服严重的偏头疼。
以上就是关于头晕头痛怎么缓解的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快!
