神经官能症是现在高发的一种神经症，该疾病一旦病发，会给患者带来巨大的痛苦，同时还会极大的干扰患者正常的生活和工作。因此，大家要提高对神经官能症的警惕，平时生活中注意对神经官能症的预防。那么，生活中该如何预防神经官能症?下面我们详细了解一下。
1、保持乐观向上的情绪
情绪开朗可以延年益寿，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经症的发生。传说中的伍子胥过关，一夜愁白了头发，可以说是很典型的例子。
2、培养稳定的心态、防止反应过激
日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识，不回避困难，不因循守旧，改变脆弱的性格，锻炼坚强的意志，以形成积级向上的稳定的心理状态，是预防神经官能症的一个重要方面。
3、锻炼坚毅顽强的性格、接受各种应激事件的冲击
每个人有每个人的性格，有的完整建全、有的欠缺不足，有的坚强、有的脆弱，有的敏感、有的稳重。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康。
4、加强品德修养，避免劣性刺激
一个具有良好品德修养的人，必然是心胸开朗、心地坦荡，对人对己都能做到和善、慈祥、宽容，在言语和行为上，不会去伤害他人，也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态。
5、善于心理解脱
当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候，一是镇静，二是暂时把这件事搁一搁，回忆愉快的往事，想想成功的欢乐，心情就会变得轻松、豁达。这样，有利于理清思想，战胜逆境，解脱难题。
6、避免过多的奢望
在生活中要面对现实，不能急于求成，好高鹜远，消除一切不符合现实的要求和想法。
生活中该如何预防神经官能症?通过上文具体的介绍，大家都明白了吧。神经官能症是很可怕的，大家一定要加强对神经官能症的重视，根据以上的方法有效的做好对神经官能症的预防，尽量的避免该疾病的出现。如果您还有其他的疑问，可以跟太原安定医院的在线专家咨询。
