强迫症是一种潜伏性比较强的疾病，病发周期极长，轻微性的强迫症影响不是很大，但如果不及时的调整和治疗，就会导致强迫症病情不断加重，给患者造成极为严重的伤害。因此，大家平时应该注意对强迫症的预防，尽量的远离该疾病。那么，强迫症预防方法有什么?
1、注意个性培养，从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
2、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，这是对强迫症的预防要特别注意的。
3、多参加集体活动，参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
4、学会顺其自然，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。这也是强迫症的预防措施之一。
5、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对预防强迫症很重要。
6、心理咨询。自我调节不能解决问时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
强迫症预防方法有什么?上文已经做了具体的介绍，大家都有一定认识了吧。希望大家能重视对强迫症的预防，把以上的方法运用起来，积极做好对强迫症的预防，尽量的避免该疾病的侵害。如果您还有不明白的地方，欢迎免费咨询太原安定医院的在线专家。
