提及强迫症大家并不陌生，强迫症是现在病发率非常高的一种心理疾病，该疾病出现后给患者的伤害是非常严重的。因此，很多人都十分关心强迫症的预防，因为只要做好对强迫症的预防是能有效降低疾病的发生率。所以，下面我们就具体来了解一下强迫症预防的方法有哪些？
1.对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感，不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
2.不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题。
3.家人，朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
4.学会享受过程，不过分看重结果，为所当为，做事情要抱着一种欣赏，感受，体验快乐的心情和热情重视过程，不要过分重视结果。
5.自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗，认知治疗，精神分析治疗等，系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
6.学会顺其自然，强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。
强迫症预防的方法有哪些，通过上述内容，大家都清楚了吧。强迫症的危害严重，因此，大家平时一定要重视对强迫症的预防，把以上方法积极的运用起来，有效的做好对强迫症的预防，尽量的远离强迫症，以免受其侵害。如果您还有其他不明白的地方，可以点击在线咨询，与太原安定医院的在线专家沟通。
