预防强迫症六大秘诀。强迫症这种疾病给人们带来的危害是很大的。太原安定医院专家指出，当患者意识到强迫症的危害的时候，这就证明病情已经严重了，会是一个很麻烦的事情。为了避免这种事情发生在我们的生活中，学会一些预防知识真的很重要。那么怎么预防强迫症呢?
第一,强迫症患者不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美.不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题.
第二,强迫症患者学会顺其自然.强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来.因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境.
第三,强迫症患者学会享受过程,不过分看重结果.为所当为,做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果.
第四,对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断.丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感.不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感.
第五,自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等.系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间.
第六,强迫症的预防还包括家人、朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来.
预防强迫症六大秘诀。以上就是强迫症的预防方法介绍了，希望大家可以在阅读之后将这些方法牢记于心，必要的时候可以将他们运用到生活中。太原安定医院温馨提示:其实有时候,强迫症也并不是说都很可怕,只要大家在平时多注意调节自己的心理,正确的看待强迫症这种疾病,坦然的接受这种疾病,，及时发现，及时治疗，是不会有什么大问题的。如果您还有什么其他问题，可以在线咨询，我们会有专家为您进行详细解答。
