日常生活中，我们总是会见到各种各样的精神疾病患者，他们被疾病所困扰，不能和我们一样正常生活。今天我们就来给大家科普下精神疾病中最常见的一种——强迫症。强迫症的产生不仅会影响我们的身体健康，还会威胁到我们的日常生活。那么强迫症可以预防吗?太原安定医院专家指出，强迫症是可以预防的。下面就让我们一起了解一下强迫症预防怎么做吧。
第一，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
第二，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。
第三，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。
第四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
第五，强迫症的预防还包括家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
第六，自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
强迫症预防怎么做?相信通过对上文的阅读，我们已经了解到了强迫症的预防措施。强迫症对于我们的侵害是十分严重的，它不仅仅会伤害我们的身体，还会对我们的心灵造成伤害。因此太原安定医院专家温馨提示：我们一定要正确了解强迫症预防知识，日常生活中一定要保持一个良好的心情，这样强迫症的发病概率就会大大降低了。如果您还有什么其他问题，也可以点击在线咨询，我们会有专家为您进行详细解答。
