对于强迫症大家都是非常熟悉的，强迫症的巨大危害相信大家也是有所了解的。强迫症给患者带来的是身心健康、生活工作、家庭和谐等全面的威胁，因此，必须要注重对强迫症的预防工作。那该如何有效的预防强迫症呢?
学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。这些强迫症的预防比较常见。
不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要总是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。这也强迫症的预防措施。
学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
对现实状况有正确客观的判定。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习公道的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。这也是强迫症的预防方法。
注意个性的培养。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
如何有效的预防强迫症?以上几个方法都十分的有效，希望大家都能够积极的去预防强迫症，不让他对我们的精神世界造成破坏。如果您还有不明白的地方，可以咨询太原安定医院的在线专家，专家会及时的为您做专业的解答。
