神经衰弱出现后，总会给患者带来极大的痛苦，患者的生活质量、工作效率、身心健康等都会受到严重的干扰。由此可见，神经衰弱是一种极为可怕的疾病，而近年来，该疾病的病发率在不断的增加，因此大家应该将神经衰弱重视起来，病发后一定要及早的治疗。那么，太原神经衰弱常见治疗方法都有哪些?
1、睡眠调整
患者经常出现失眠、易醒等症状。因此，首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉，次日用闹钟定时叫醒，这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。
2、心理训练
数羊法，即在脑中想像草原上有一群羊，把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反，此时可拿出一本枯燥的书翻看，待有睡意后，即可关灯睡觉。
3、心理治疗
患者可以在心理医生那里接受心理治疗，包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等，以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难，训练人际交往技能，认识心身关系。
4、脑力劳动
建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡，坚持体育锻炼，塑造坚强的意志力，这既能提高体质，又有助于保持稳定良好的情绪。
上文详细的介绍了，太原神经衰弱常见治疗方法都有哪些，大家都有一定了解了吧。神经衰弱有诸多的治疗方法，患者在进行治疗，一定要根据自身的情况制定科学的治疗方案，积极的进行治疗，尽早的摆脱该疾病的困扰。如果您还有其他的困惑，可以咨询太原安定医院的在线专家。
