强迫症是危害性非常严重的一种心理疾病，患者患病后会深受疾病的折磨，生理及心理上都会遭到极大的伤害。因此，很多人都十分关心强迫症的治疗方法，所以，下面我们一起来详细了解一下怎么有效治疗强迫症。
心理暗示法：比如怀疑车门没锁好，在第一次锁好车门后，站在车子旁。心里反复告诫自己：“我已经锁好车门了，现在转身离开，没事!”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去。
纸条提醒法：在办公桌醒目位置贴一张纸条，I面写着“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要事事太过追求完美。
刨根究底法：反复询问患者幼时受过的伤害性事件;幼时对他人造成的伤害性事件;幼时与你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的经历。同时你还应该探究症状的最初起因和隐藏的含义。
自我统计法：做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行为，记录重复的次数。并给自己设立日标，要求自己逐渐减少强迫次数。
听其自然法：此法在于减轻和放松患者的精神压力，任何事情听其自然，做完就不再想它。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着好了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
放松疗法：放松训练，它是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理治疗方法。
森田疗法：为一种非交流性的心理治疗，由日本森田正马对当时许多如隔离疗法、作业疗法、说理疗法及生活疗法等予以取舍，择优组合而创建，后又反复修正发展而成。
怎么有效治疗强迫症?上文已经详细介绍过了，希望能对大家有所帮助。强迫症虽可怕，但患病后并非无法治愈，患者患病后一定要把握最佳的治疗时机积极的干预治疗，才能尽早的摆脱疾病的困扰。如果您还有其他的疑问，欢迎免费咨询太原安定医院的在线专家。
