强迫症是现在很普遍的一种心理疾病，如今很多人都患上了不同程度的强迫症，深受该疾病的折磨。因此，大家应该要提高对强迫症的警惕性，重视对强迫症的预防，尽量降低该疾病的发生率。那么，有什么方法可以预防强迫症?下面我们详细了解一下。
一、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
二、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
三、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人 一样。坚持练习，必然有益。
四、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
五、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。
六、寻求心理咨询。自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
上文是关于有什么方法可以预防强迫症的详细介绍，大家都清楚了吧。希望大家可以把上述的方法实际的运用到生活当中，积极有效的做好对强迫症的预防，将该疾病的发生率降到最低，尽量避免其侵害。如果您还有困扰的地方，请在线咨询太原安定医院的专家。
