强迫症该怎么预防

　　强迫症的出现会给患者带来巨大的痛苦，让患者的生活质量、工作效率及身心健康等都深受疾病的影响。而近年来，强迫症的发病率极高，因此，大家应该要重视对强迫症的预防，让强迫症的发病率减低一些。那么，强迫症该怎么预防?

　　1、注意心理卫生：增强自信，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧。不回避困难，培养敢于接受艰苦和挫折的心理品质，预防的关健。

　　2、克服强迫思维：并持之以恒，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进。不时总结胜利的经验，同时多参与集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的喜好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

　　3、端正态度：不要过分担心，家属对病人应有一个正确的态度。尽量防止跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。

　　4、顺其自然：有强迫动作时，采取顺应自然的态度看。要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样，坚持练习，肯定有益。

　　5、多参与集体活动：多从事有理想有兴趣的工作，参与集体性活动及文体活动。培养生活中的喜好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　6、注意个性培养：过于刻板的要求，从小注意个性的培养是十分必要的不要给予过多。对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母自己有个性不良者更应注意。

　　上文是关于强迫症该怎么预防的具体介绍，大家都有所了解了吧。大家在平时生活中应该要把以上的方法积极的运用起来，有效做好对强迫症的预防，尽量的避免该疾病的出现，以免遭其侵害。如果您还有困扰的地方，欢迎免费咨询太原安定医院的在线专家。