强迫症是如今很常见的心理疾病，该疾病的发病人群非常的广，如今很多患者都深受该疾病的折磨。因而，大家对于强迫症愈加重视，而关于强迫症的预防是很多人都十分关心的，因为良好的预防能有效的降低其发生率。那么，应该怎么预防强迫症的发生?
1、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱，从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信以减轻其不确定感，不好高骛远，不过分追求精益求精以减轻其不完美感。
2、学会顺其自然强迫症的另一特点是喜欢琢磨一个芝麻大的事情，往往会想出天大的事来，因此在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖学会适应环境，而不要刻意改变环境。
3、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题。
4、自我调节不能解决问题时要请心理医生或精神科医生实施心理治疗如：行为治疗，认知治疗，精神分析治疗等系统脱敏疗法，可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
5、家人朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正鼓励患者，积极从事有益的文体活动使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
6、学会享受过程不过分看重结果，为所当为做事情要抱着一种欣赏感受体验快乐的心情和热情，重视过程不要过分重视结果。
通过上文详细的介绍，对于应该怎么预防强迫症的发生，大家都清楚了吧。希望大家能重视对强迫症的预防，可以把以上的方法积极有效的运用到生活当中，尽量的降低其发生率，以免遭其侵害。如果您还有困扰的地方，请在线咨询太原安定医院的专家。
