生活中好多人被强迫症这种精神疾病所困扰，因为强迫症不仅使人们的心情持续紧张不安，还会影响人们的人际关系交流。好多人开始关心强迫症可以预防吗这个问题。下面就让太原安定医院专家带我们了解一下，强迫症可不可以预防。
强迫症预防方法
1、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。这些强迫症的预防比较常见。
2、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的熟悉，对现实状况有正确客观的判定。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习公道的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。这也是强迫症的预防方法。
3、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要总是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。这也强迫症的预防措施。
4、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
5、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗，认知治疗，精神分析治疗等，系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
6、注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
强迫症可以预防吗?相信大家通过阅读专家的建议以后已经知道，强迫症是可以预防的。太原安定医院专家温馨提示：强迫症其实并没有我们想象中那么可怕，只要我们在生活做好预防工作，一旦发现自己患病及时治疗，并且保持一个良好的心态，这样强迫症就会慢慢恢复，远离我们的身边了。如果您还有什么其他问题，可以线上咨询，我们会有专家为您进行详细的解答。祝您生活愉快，身体健康。
